はじめましてちか式ファスティングチーフセラピスト西村智香子です。数あるサイトからここにたどり着き見ていただけてとっても嬉しいです。

ファスティングって本当にすごいんです。

だからみんなにやってほしいのです。

例えば　・花粉症

　　　　・頭痛

　　　　・冷え性

　　　　・生理痛

　　　　・婚活

　　　　・妊活

  ・ダイエット

  ・禁煙

  ・ご主人と仲がよくなりたい

  ・対人関係をよくしたい

ファスティングで自己治癒力を高め、一緒に健康に美しくなりましょう。

あなたにお逢いできることを心から楽しみにおります。

自己紹介もかねて、私がどんな思いでちか式ファスティングを開発し指導しているかをお伝えします。

私は、看護師として１５年病院やクリニックなどで勤務してきました。ベッドで同じようなパジャマを着て寝ている姿は誰もが同じに見えその人の個性を感じることができませんでした。

ガンや難病で苦しみ、「私の人生こんなはずじゃなかった」「もっと〇〇しとけばよかった」「もっと家族と過ごす時間を大切にすればよかった」と後悔しながら亡くなっていくたくさんの方を看取ってきました。

そんな日々を過ごしながら病気になりたくない、どうすれば人は健康に生きることができるのだろう？と常に考えておりました。

私自身、看護師で３交替の不規則な仕事のせいか、冷え性、肌荒れ、頭痛、ひどい生理痛に悩んでおり、どうにかしたいと思っておりました。

そんな時、ある食事療法に出会い食を変えることで体調が嘘のように改善したのです。当たり前ですが、「体は食べて吸収したものでできている。」ということに気づきました。ただ、その食事療法は制限がきつくストレスになり、過食症となりリバウンドしてしまいました。

そんなときファスティングと出会い、実践すると驚くことにすべての不調がスッキリ改善してしまったのです。その後、食事やファスティングについて深く学び、指導していくことで、自然治癒力（自分が本来持っている力で、不調を改善する力）があることがわかりました。

一般に、「ファスティング=断食=やせる」と思われがちですが、食べなきゃ体重が落ちるのは当たり前。ファスティングが終わって元の食生活をすれば体重が増える（リバウンド）は当たり前ですね。ファスティングの一番の魅力は体の免疫力が上がり体の悪いところを自分の力で修復できるのが一番の魅力なのです。

ちか式ファスティングではやせ続けたい、健康でい続けたい方のプログラムを開発しました。人が健康ならやりたいことができ、後悔なく生き抜ける！！そういう思いで日々ファスティングの指導をさせていただいています。

 　1995年 看護師国家試験取得

　　　　   16年間病院勤務

　2013年 ファスティング

                インストラクター取得

　　　　 ちかﾌｧｽﾃｨﾝｸﾞｽｸｰﾙ設立

　2016年 プライマリーウォーキング®

　　　　 認定指導員取得

　2017年 さとう式リンパケア

　　　　 インストラクター取得

　2018年 おしゃれコンシェルジュ
　　　 　講師取得